مكتبة الكترونية مجانية

حمية الـ 3 ساعات - جورج كروز‎

الجميع جورج كروز‎ كتاب تقرأه وتحميله منا

مجاني
صيغة: PDF EPUB MOBI DOC
تاريخ النشر: ‎2006‎‎
حجم الملف: 5,51
ISBN: 6281072045173
لغة: عربى
مؤلف: جورج كروز‎

وصف:

يتناول هذا الكتاب حمية تختلف عن أي نوع من الحميات الاخرى التي تعتمد على الاقلال من الطعام أو التمارين الرياضية أو تناول أصناف معينة من الطعام. فهناك تأكيد رئيسي على مسألة التوقيت في تناول الطعام. لان تناول الطعام بشكل يتوافق مع هذه الخطة يقدم منفعة بدنية ونفسية ولن تضطر أبدا الى الاحساس بالجوع.فمن خلال توزيع الطعام بين الوجبات الاساسية والوجبات الخفيفة, تقلل مستويات الانسولين, وتخفض تكوين الدهون. وهذه الخطة أيضا .مصممة للمساعدة في زيادة عضلات جسمك دون أداء تمارين رياضية

...ه (حمية غذائية ال 3 ساعات ... افضل رجيم صحي.. لحرق الدهون و خسارة الوزن - مجلة هي ... ... ريجيم الثلاث ساعات فعال جدا, رجيم الثلاث ساعات أفضل أسلوب لإنقاص الوزن ألا تثبتي على ... تصرفات تحطم قلب حبيبكِ.. تجنبيها! تعانون من انسداد الأنف وأعراض الزكام المزعجة؟ ريجيم الـ 8 ساعات.. ... كل هذا ممكن مع حمية الـ 8 ساعات وتعتمد فكرة هذا الرجيم عن ... رقم 3 سيدهشكِ حمية الس ... حمية ال 3 ساعات :كلي اكثر واخفضي كيلو غراما من وزنك اسبوعيا من HaSOoNA ... ... رقم 3 سيدهشكِ حمية الساعات ... بتناول الطعام كلّ 3 ساعات، ترتفع نسبة الدهون في ... مناسبة في عمر ال 44. يبدو أن حمية جديدة ستضاف لعالم الحميات ... الأخطاء الطبية تقتل خمسة أشخاص كل دقيقة قبل 3 ساعات. ما هو رجيم الـ3 ساعات الذي ... ومنها حمية الـ3 ساعات التي ... كل 3 ساعات: ... افضل رجيم صحي هو الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن و عدم استرجاعه لاحقاً و كذلك حرق الدهون ... التخلص من الدهون سريعًا في أقل مدة ممكنة، وبالفعل يوجد ريجيم الثماني ساعات، الذي تعتمد ... هناك نوع فعال من الحمية (حمية الـ 8 ساعات) وهي أن تأكل أي شيء تريده من الساعة التاسعة صباحا ... اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات ... لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... حمية الـ"12 ... تعتمد على الحد من ساعات تناول الطعام على مدار ... نحو 2.3 مليار شخص من ... حمية الثلاث ساعات لإنقاص الوزن. حلول الـ 3 ساعات. إن خطة المحافظة سوف تساعدك على: الاستمرار ... لخسارة الوزن بطريقة صحية يجب اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن والتخلي عن العادات ... ريجيم الـ 8 ساعات مثل كل الأنظمة الغذائية عليه بعض التحذي...